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Podcast # 4 – Pourquoi tu dois t’imposer des règles si tu veux être libre
Tu peux également écouter cet épisode sur Spotify ou ta plateforme d'écoute préférée. Et si tu préfères la lecture, tu peux également lire l'article dont est issu ce podcast sur Medium ou ici. La liberté est une des aspirations les plus avidement poursuivies et...
Sans règles, il n’y a pas de liberté. Choisis-les consciemment.
La liberté est une des aspirations les plus avidement poursuivies et défendues aujourd’hui. Tout le monde veut être libre, libre de faire, de dire, de penser, de devenir ce qu’il veut, libre de contraintes et de règles. Mais cette liberté-là est-elle seulement...
Toutes les histoires ont un méchant. La tienne aussi.
«Toutes les histoires doivent avoir un méchant.» – David Pressfield. Même la nôtre… Les méchants des récits sont les méchants de nos vies Quand on imagine des méchants, on pense à Scar dans Le Roi Lion. À Magnéto dans X-Men. À la Marquise de Merteuil dans Les Liaisons...
![Détox de caféine : pourquoi, comment et quels effets? [Youtube]](https://valeriechriste.com/wp-content/uploads/2024/02/Miniature-cafeine-1-400x250.png)
Détox de caféine : pourquoi, comment et quels effets? [Youtube]
Toute personne qui boit du café régulièrement connaît les effets bénéfiques de la caféine sur son état mental, notamment sur l’humeur et la concentration. Mais en tant que substance psychoactive qui modifie notre activité cérébrale et notre physiologie, la caféine...
![Modifier ses habitudes alimentaires sans régime: choisissez votre mode de vie! [Youtube]](https://valeriechriste.com/wp-content/uploads/2024/02/Miniature-400x250.png)
Modifier ses habitudes alimentaires sans régime: choisissez votre mode de vie! [Youtube]
Les régimes ne fonctionnent pas. Ou plutôt, ils fonctionnent un temps, mais les résultats obtenus ne sont pas maintenus sur la durée. Pourquoi? Parce qu’ils sont trop strictes, trop abruptes, trop rigides et s’intègrent mal dans notre mode de vie. Pour opérer des...
![Manger SEUL·E au restaurant – Pourquoi et comment tenter l’expérience [Youtube]](https://valeriechriste.com/wp-content/uploads/2024/02/Miniature-au-resto-en-solo-400x250.png)
Manger SEUL·E au restaurant – Pourquoi et comment tenter l’expérience [Youtube]
Aller manger seul·e au restaurant, ça reste un tabou. Parce qu’on a l’habitude de considérer la solitude comme un état négatif, lié à l’abandon ou à l’exclusion, comme une situation dans laquelle on se retrouve par défaut, contre notre gré. Mais l’expérience de la...